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经常睡不着,每天睡眠不到6小时,会不会猝死?_健康频

发布日期:2020-09-06 06:19   来源:未知   阅读:

现在年轻人的作息时间和以前完全不一样了,经常是半夜后才睡觉的,早上又得赶去上班,早餐也吃的匆忙,基本上是不够最基本的8小时,然后上班无精打采,工作效率低下,身体处于亚健康状态,年轻是因为身体底子好,自身组织对病损的修复能力强,等上了一定的年纪,就会一堆的毛病来找你。

这得分不同的年龄段的人群。如果是老年人的话,是不会的,他们的每天睡眠时间差不多4-6小时,主要是因为老年人活动量相对少,而且新陈代谢比较慢,对外界的新鲜事物比较抵触,大部分人的观念还是比较保守的,每天没有什么生活压力,也没事,就是钓鱼、散步、下棋牌等。不过现在的房价及物价上涨比较快,尤其是房价,真是一套房得掏空六个钱包都还不止,不光是年轻人压力大,作父母的压力也顿时大了不少。

结语:在好的身体、在年轻也不能拿自己的健康来开玩笑,用自己的身体去交换其他物质,因为没有了身体,即使拥有了再多再好其他的,一切也是徒劳的,没有任何意义了。因此请珍爱我们自己的健康!

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